Das bin ich

Meine Motivation

Ich liebe das Leben - mit all seinen Facetten.

Aus eigener Erfahrung weiss ich allerdings, dass dieses ziemlich tough werden kann, wenn man vom Verletzungspech geplagt ist oder vor gesundheitlichen Herausforderungen steht.

In solchen Momente waren da immer Menschen, die mich unterstützt, gefordert und v.a. weitergebracht haben.

Persönlich wie auch sportlich.

Und diesen Support möchte ich gerne weitergeben.

Seit 7 Jahren arbeite ich, nebst meiner Anstellung als Sekundarlehrerin, als sports mental coach.

Ich freue mich, Menschen dabei unterstützen zu können, ihre Ziele zu erreichen, nach Tiefschlägen wieder nach vorne zu blicken und die eigene Balance zu finden.

Lerne basierend auf den

3 Grundtechniken des Sportmentaltrainings

1. Atmung

2. Visualisieren

3. Selbstgesprächsregulation

wie du zu deinem besten Selbst wirst und immer wieder deine Balance findest, auch wenn die Zeiten noch so tough anmuten.

13 Jahre: Judo

3 Jahre: Unihockey-Goalie

Yoga, Velo fahren, Krafttraining und Windsurfanfängerin

Meine Sportarten

Basis meiner Arbeit